ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΔΡΑΤΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΕΛΕΙΑ ΔΕΡΜΑ

Dimitrios Stavrianidis
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΔΡΑΤΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΕΛΕΙΑ ΔΕΡΜΑ
Σε τελική ανάλυση, το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας και πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ένα πολύ σημαντικό όργανο. Εκτός από την αισθητική μας ανάγκη να τη διατηρήσουμε όμορφη και λαμπερή, για να φαίνεται νεανική και υγιής, πρέπει επίσης να την φροντίσουμε εσωτερικά με συνέπεια και σοβαρότητα, έχοντας κατά νου ότι πρέπει πάντα να είναι καλά ενυδατωμένη.
Αυτή τη στιγμή του έτους, ειδικά πριν από την έναρξη των καλοκαιρινών μηνών, πρέπει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία του δέρματος μας και να το προσέξουμε, παρέχοντάς του τα σωστά όπλα εναντίον των εχθρών που έρχονται: ακτίνες του ήλιου, ξηρασία , θερμότητα., αφυδάτωση.

ΠΡΩΤΟ, ΠΙΝΤΕ ΝΕΡΟ
Η ενυδάτωση από το εσωτερικό είναι πιο αποτελεσματική από την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας. Πρέπει να μάθουμε να πίνουμε 2-3 λίτρα νερό την ημέρα, ανάλογα με το βάρος μας, και να πίνουμε ακόμη περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες. Φυσικοί χυμοί, τσάγια, φρούτα και λαχανικά πλούσια σε ενυδατικά συστατικά είναι επίσης απαραίτητα και είναι καλύτερο να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση καφέ, σόδας και αλκοολούχων ποτών, καθώς και ορισμένα "μοντέρνα" ενεργειακά ποτά.

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΤΑ ΚΡΕΜΑΤΑ ΠΡΩΤΑ ΣΤΑ ΦΥΣΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Μια καθημερινή κρέμα προστασίας πρέπει να περιέχει πλούσια ενυδατικά συστατικά. Όχι μόνο οι γυναίκες αλλά και οι άνδρες πρέπει να το χρησιμοποιούν καθημερινά και να εφαρμόζουν τακτικά με ενυδατική κρέμα και αντηλιακό για το πρόσωπο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις ειδικής ξηρότητας, είναι καλό να χρησιμοποιείτε επίσης κρέμα νύχτας, καθώς και άλλες συνταγές καλλυντικών που εστιάζουν σε ειδικές καταστάσεις. Το ώριμο δέρμα, για παράδειγμα, χρειάζεται αντιγηραντική θεραπεία.
Το δέρμα με προβλήματα ακμής χρειάζεται ειδική φροντίδα.
Τα ξηρά ή ευαίσθητα δέρματα ειδικότερα πρέπει να ενισχυθούν με εμπλουτισμένες φόρμουλες.

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΜΑΣ
Με την κατανάλωση περισσότερων φυσικών και λιγότερο επεξεργασμένων τροφίμων, και φυσικά με την κατανάλωση χυμών και φυσικών τσαγιών, βοηθάμε στη διατήρηση της συνολικής ισορροπίας στο σώμα μας. Ωστόσο, τρόφιμα όπως αγγούρι, ντομάτα, ραπανάκι, πιπεριά, κουνουπίδι, σπανάκι και φρούτα όπως το καρπούζι περιέχουν ευεργετικές ενυδατικές ιδιότητες.

ΕΠΙΣΚΕΦΘΟΥΜΕ Ο ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΜΑΣ
Για να επιλέξουμε τα σωστά ενυδατικά καλλυντικά για το δέρμα μας, πρέπει να γνωρίζουμε καλά τις ιδιαιτερότητες του δέρματός μας. Το καταλληλότερο άτομο για να εξετάσει το δέρμα μας και να ταξινομηθεί σε μία από τις κατηγορίες είναι ο δερματολόγος μας, στον οποίο πρέπει να επισκεφθούμε τουλάχιστον μία φορά, ακόμη και χωρίς να χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Σε συνεργασία μαζί του, θα αναγνωρίσουμε τις συγκεκριμένες ανάγκες του δέρματός μας και θα ενημερωθούμε για τις ιδανικές θεραπείες.

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΚΡΕΜΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι σε μια χώρα όπως η Ελλάδα, όπου ο ήλιος λάμπει τις περισσότερες μέρες του έτους, το φως του ήλιου είναι πολύ πιο επικίνδυνο και το αντηλιακό πρέπει να χρησιμοποιείται όλο το χρόνο. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να ενυδατώσουμε το δέρμα μας με μια κρέμα καθημερινής προστασίας που έχει αντηλιακό στη σύνθεσή του.

ΕΜΠΙΣΤΕΥΟΥΜΕ ΜΟΝΟ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΠΡΟΕΛΕΥΣΗΣ
Όσον αφορά την ενυδάτωση του δέρματός μας, πρέπει να σκεφτούμε τα φυτικά καλλυντικά απλά επειδή οι χημικές ακαθαρσίες προκαλούν ξηρότητα, αλλεργίες, αφυδάτωση και άλλες απρόβλεπτες δερματικές αντιδράσεις.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΟΡΟΥΣ
Οι οροί είναι οι σύγχρονες συνταγές με ειδικές θεραπευτικές ιδιότητες που στοχεύουν στο δέρμα με ειδικές ανάγκες, αλλά τώρα χρησιμοποιούνται πολύ συχνά σε όλες τις περιπτώσεις. Ο ορός έχει την ικανότητα να διεισδύει βαθύτερα στα στρώματα του δέρματος, ειδικά μετά από καλό καθαρισμό ή τρίψιμο, και ενυδατώνει βαθιά το δέρμα.
Υπάρχουν διαφορετικοί οροί για διαφορετικές περιπτώσεις

ΥΔΡΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΟΥ
Είναι φυσιολογικό να δίνεις ιδιαίτερη προσοχή στο πρόσωπο, αλλά όταν πρόκειται για ενυδάτωση, το δέρμα του σώματος είναι επίσης πολύ σημαντικό. Χρησιμοποιήστε μια πλούσια κρέμα σώματος ή βούτυρο σώματος για να λειαίνει το δέρμα του σώματος. Χρησιμοποιήστε τα ειδικά μετά από ηλιοθεραπεία, κολύμπι σε θαλασσινό νερό ή στην πισίνα.
Έτσι, εάν λάβουμε σοβαρά υπόψη την ανάγκη για καθημερινή ενυδάτωση του δέρματος, θα δούμε άμεσα αποτελέσματα, τόσο εξωτερικά στην επιφάνεια του δέρματός μας που θα φαίνονται καθαρά και ελαστικά, όσο και εσωτερικά στην υγεία και την καθημερινή μας ευεξία.

Meer lezen →

Τα πόδια μας ... η ανησυχία μας

Dimitrios Stavrianidis
Ένα ζευγάρι όμορφα, καλλωπισμένα πόδια ...

Meer lezen →

Οφέλη από το ελαιόλαδο στην περιποίηση του δέρματος

Dimitrios Stavrianidis

Οι μεσογειακοί λαοί είχαν τα οφέλη του ελαιολάδου ως καλλυντικό για το σώμα ...

Meer lezen →